Promotion de l’activité physique et de la santé N° 9 – octobre 2026 MÉDECINE DU MOUVEMENT Thème spécialisé: Les maladies des os Thème santé: S’entraîner pour prévenir les chutes Actualités de la FSCFS: Tarif 595 – la solution de la FSCFS ANNONCEÉditorial 5 Informations professionnelles relatives à la promotion de l’activité physique et de la santé Les maladies des os 6 S’entraîner pour prévenir les chutes 16 Profil de la profession: formation initiale et continue / promotion de l’activité physique et de la santé Définition de l’entraînement médical axé sur la santé 26 Actualités de la FSCFS Tarif 595 – application dès le 1 er janvier 2027 30 Tarif 595 – la solution de la FSCFS 32 Les pages de nos partenaires 36 Bienvenue aux nouveaux membres de la FSCFS! Nouveaux membres 39 Annonces Claude Ammann, c.ammann@sfgv.ch, 079 478 12 63 Urs Rüegsegger, u.ruegsegger@sfgv.ch, 079 743 89 58 Roland Steiner, r.steiner@sfgv.ch, 043 388 41 44 Coordination Joerg Kressig Design / prépresse Astrid Affolter Traduction Chloé Varrin «Médecine du mouvement» Magazine spécialisé proposant des informations aux entreprises indépendantes de la branche du fitness et du mouvement Édité par Fédération suisse des centres fitness et de santé FSCFS Association patronale des entreprises de fitness indépendantes Secrétariat, 3000 Berne Rédaction Claude Ammann, Anya Aubert, Irene Berger, Kilian Käppeli, Roland Steiner Rédacteur en chef André Tummer Production DIVERSUM Verlag Adresse de la rédaction Alain Amherd, membre du comité FSCFS, responsable pour la Suisse romande a.amherd@sfgv.ch, téléphone 079 869 67 74 3 Sommaire Photo sur la couverture © Shutterstock Master1305Le portail des meilleurs emplois dans la branche du fitness et de la santé! La plate-forme pour l’emploi de la FSCFS est l’endroit idéal pour trouver un emploi dans la branche du fitness et de la santé. La Fédération suisse des centres fitness et de santé (FSCFS) a développé ce portail pour permettre aux entreprises sérieux/euses d’entrer directement en contact avec les jeunes professionnel∙les qualifié∙es. Rendez-vous sur www.movementjobs.ch Apprentissage, stage ou emploi à temps partiel ou à plein temps: tout se trouve sur cette plate-forme! L’un de ses atouts est qu’elle permet, après la connexion, d’enregistrer facilement ses critères de recherche, puis de recevoir immédiatement des informations par e-mail sur les tout derniers emplois correspondant à son profil. N’attendez pas pour l’essayer! À tester! Fédération suisse des centres fitness et de santé CH-3000 Berne Téléphone 0848 893 802 www.sfgv.ch E-mail info@sfgv.ch LA PLATE-FORME N°1 DE L ’ EMPLOI POUR LES PROS ANNONCEMédecine du mouvement – N˚ 9 / octobre 2026 ÉditorialÉditorial Chers et chères collègues et ami·es, Alors que cette belle sai- son d’été arrive à son terme, je tenais à prendre un moment pour vous adresser quelques mots de remerciement. Ces derniers mois ont été remplis de défis, de moments de partage, de sourires, d’efforts et de belles réussites. Dans le domaine du fitness et de la santé, chaque journée est une occasion d’aider, de motiver et d’accompagner les autres vers un meilleur bien-être. C’est un travail qui demande de l’éner- gie, de la passion et beaucoup d’engagement, et je suis heureux d’avoir pu vivre cette aventure à vos côtés. Je souhaite sincèrement vous remercier pour votre profes- sionnalisme, votre bonne humeur et votre esprit d’équipe. Cha- cun·e d’entre vous a apporté sa contribution unique, et c’est grâce à cette complémentarité que nous avons pu créer un envi- ronnement accueillant, motivant et inspirant pour nos adhé- rent·es et nos patient·es. Au-delà du travail, je retiens surtout les échanges, les en- couragements mutuels, les moments de rire et cette ambiance chaleureuse qui a rendu cette saison si agréable. C’est un véri- table privilège que de pouvoir évoluer entouré de personnes aussi passionnées, bienveillantes et dévouées à la santé et au bien-être des autres. Merci pour votre soutien, votre confiance et votre motivation quotidienne. Ensemble, nous avons contribué à faire de cette sai- son estivale une période riche en succès et en belles expériences. Je vous souhaite à toutes et tous une excellente suite d’an- née, pleine de bonheur, de santé, de réussite et de nouveaux pro- jets enthousiasmants. Profitez de chaque instant, prenez soin de vous autant que vous prenez soin des autres, et gardez cette belle énergie qui vous caractérise. Encore un immense merci pour cette merveilleuse saison passée à vos côtés ou partagée par téléphone. J’ai hâte de pour- suivre cette belle aventure avec vous et de vivre encore de nom- breux moments de réussite ensemble. Avec toute mon amitié et ma reconnaissance, Alain Amherd Membre du comité de la FSCFS 5Les maladies des os Informations professionnelles relatives à la promotion de l’activité physique et de la santé Médecine du mouvement – N˚ 9 / octobre 2026 6Médecine du mouvement – N˚ 9 / octobre 2026 Mais avant d’aborder les maladies osseuses, examinons de manière approfondie la structure cellu- laire microscopique de l’os . Les os se distinguent par leur résistance à la traction, à la com- pression, à la flexion et à la torsion. En se remodelant constamment, l’os s’adapte aux nouvelles sollici- tations. Le tissu osseux est consti- tué d’une substance intercellulaire (ou matrice extracellulaire), qui en assure le fonctionnement, et de cellules osseuses, les ostéocytes. Les cellules osseuses produisent et régulent la composi- tion de la substance intercellulaire du tissu osseux. Celle-ci est composée d’une partie organique, les fibres de collagène, et d’une partie minérale inorganique. Ces minéraux se lient aux fibres de collagène, qui forment de leur côté des structures caractéristiques. Les ostéocytes, entourés par la substance intercellulaire, se logent dans de petites lacunes osseuses re- liées entre elles par des canaux fins, les canalicules. C’est par l’intermédiaire de ce réseau cellulaire que s’effectuent le trans- port et les échanges de substances. Le tissu osseux se forme soit directement, à partir de cellules embryonnaires non différenciées du tissu conjonctif, qui se transforment en cellules osseuses (ossification directe, par exemple dans le cas de l’os crânien), soit par le remplacement progressif du cartilage par du tissu osseux (ossification indirecte, par exemple dans le cas des os longs). Les fibres de collagène, qui se présentent d’abord sous la forme de tresses, se disposent en couches sous l’effet d’une sollicitation de l’os: on parle de «texture lamellaire». Une lamelle est un cylindre osseux creux, dans lequel les fibres de collagène adoptent une organisation parallèle et concentrique autour d’un canal central. Regroupées, 5 à 15 de ces lamelles osseuses forment une unité fonctionnelle appelée ostéone , ou système de Havers . Les ostéocytes sont situés aux jonctions des lamelles. Leurs prolongements, dans la lamelle centrale, sont reliés au canal central par les canalicules. Le canal central, ou canal de Havers, contient de petits vais- seaux sanguins, des nerfs et du tissu conjonctif. Il contient également des cellules qui participent à la formation des os (les ostéoblastes) et à leur résorption (les ostéoclastes). L’alimentation du tissu osseux se fait à partir du canal central, et c’est aussi là que les processus de remodelage et de régéné- ration commencent. La musculation a un effet positif sur l’appareil locomoteur actif et passif. C’est pourquoi, dans cet article, nous allons nous pencher en détail sur le système osseux. Nous accorderons une attention particulière à l’ostéoporose, car il s’agit de la maladie osseuse systémique que nous rencontrons le plus fréquemment dans les centres d’entraînement axés sur la santé. André Tummer Photo © Shutterstock BearFotos 7Médecine du mouvement – N˚ 9 / octobre 2026 lamelle lamelle canal de Havers ostéone et canal de Havers ostéocyte périoste vaisseaux sanguins canal de Volkmann os compact canal de Havers ÉPIPHYSE DISTALE ÉPIPHYSE PROXIMALE artère moelle osseuse cavité médullaire os compact os spongieux cartilage articulaire plaque épiphysaire DIAPHYSE périoste os spongieux Structure microscopique de l’os L’observation d’un os au microscope montre bien la légèreté de sa structure. Informations professionnelles relatives à la promotion de l’activité physique et de la santé 8Dans les lamelles osseuses d’un ostéone, les fibres de col- lagène sont orientées dans des directions différentes, ce qui dur- cit le tissu et lui offre une excellente résistance à la flexion et à la torsion. Sur sa surface externe, l’os est entouré d’une ou plusieurs lamelles circonférentielles qui font le tour de l’os. Ces lamelles circonférentielles touchent le périoste , cette membrane conjonc- tive riche en cellules, en vaisseaux et en nerfs qui enveloppe l’os et s’attache au tissu osseux par des fibres de collagène. D’ici partent des vaisseaux de différentes tailles, les canaux de Volk- mann, qui traversent l’os souvent à la verticale et indépendam- ment de la disposition des lamelles pour se prolonger dans les vaisseaux des canaux centraux. La structure légère de l’os s’observe aisément au micros- cope . Généralement, seules les parties périphériques de l’os for- ment un tissu compact: il s’agit de l’ os compact . À l’intérieur, l’os contient de fines trabécules ressemblant à une éponge: c’est l’ os spongieux . Ces trabécules s’orientent dans le sens des lignes de compression et de traction les plus fortes: ainsi, grâce au tissu lamellaire osseux, qui possède déjà d’excellentes propriétés mé- caniques en soi, cette structure en travées permet d’économiser de la matière et de gagner en légèreté tout en assurant une sta- bilité maximale. Cette architecture particulière de l’os, en réduisant la masse tissulaire du squelette, permet aussi de réduire les besoins nutritionnels de celui-ci ainsi que les besoins énergétiques de la musculature pour assurer les fonctions motrices et de maintien au niveau des articulations de la chaîne cinétique. On distingue, d’après leur forme extérieure, les os courts, les os longs et les os plats. Le carpe et le tarse ainsi que les corps vertébraux, qui constituent la colonne vertébrale, font partie des os courts. Les os longs, tels que l’humérus ou le fémur, sont consti- tués d’un corps tubulaire entourant la cavité médullaire, remplie de moelle osseuse jaune. Ce corps tubulaire est appelé diaphyse et est constitué d’os compact. Ses extrémités renflées sont les épiphyses . À l’intérieur des épiphyses, des faisceaux spongieux dessinent des tracés courbes et se croisent en suivant les lignes de compression et de traction. Illustration © Shutterstock VectorMine ANNONCE CONÇU POUR VOTRE FITNESS APPROUVÉ PAR PLUS DE 200 ENTREPRISES 032 / 557.57.70 vente@echino.com www.echino.com Access Personnalisation et gestion de zones d’accès Subscription Gestion d’abonnement et contrat digitalisé avec e-signature Booking Plannification d’événements Réservation de cours et de services Online Vente d’abonnement en ligne et espace membres Point of sale Catégorisation et vente d’articles Gestion de stock multisites Marketing Campagnes marketing ciblées Notifications push automatiques ÉCONOMIES sur le secrétariat sur le marketing sur la comptabilitéNext >