Bewegungs- und Gesundheitsförderung Nr. 14 / September 2022 BEWEGUNGSMEDIZIN Fachthema: Spezifi sche Beschwerde- bilder der Wirbelsäule Entschädigungs- initiative: Jede Stimme zählt! Neu für Sie als Unternehmer: Das Branchenverzeichnis der SFGV-Partner Schweizweit trainieren: Kostenloses Gasttraining an 300 zertifi zierten Standorten!BIODRIVE SYSTEM PATENTED Biostrength. Schneller bessere Resultate. ™ AKTIVIERUNG UND MOTIVATION NEUROMUSKULÄRE STIMULATION OPTIMALE BELASTUNG PERSONALISIERTE ROM KORREKTE KÖRPERHALTUNG Korrekte ROM und Geschwindigkeit Maximale Muskelkontraktion Automatische Einstellung der Sitzposition Erhöhte neuromuskuläre Aktivität Biofeedback und KI für Anleitung in Echtzeit Biostrength™ hilft Ihnen, die häufigsten Fehler beim Krafttraining zu vermeiden, um bis zu 30% mehr Ergebnisse beim Training zu erzielen. 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Diplom: Kevin Seyr 24 Das erste Update der SFGV-Jobplattform bietet noch mehr Leistungen 26 Abschlussfeier Fachmann / Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ 28 Lehrabschluss 2022: Interview mit einer Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ 29 Entwicklung zum Dienstleister Bewegungs- und Gesundheitsförderung Berufl iche Umverteilung in der Praxis: Die Klinik Schönberg in Gunten/BE 30 SFGV – Aktuell SECO Studie: Wirksamkeit der Corona-Zwangsmassnahmen 34 «Sicher gehen» – Teilnahme weiterhin möglich 36 Volksinitiative «Für eine geregelte Entschädigung im Epidemiefall (Entschädigungsinitiative)» 38 Update – Swiss Skills, 7. bis 11. September 2022, EA Expo Bern 40 Neu für Sie als Unternehmer: Branchenverzeichnis der SFGV-Partner 43 Fit-News Buchtipp: Gesundheit heute 44 Ganz persönlich Interview mit Fabian Möckli vom «Fitness Island» in Bronschhofen / SG 46 SFGV im Überblick Neue Mitglieder 48 Organisationsstruktur und Dienstleistungen des SFGV 49 Zu gu ter Letzt Quo vadis, Bachelor of …? 50JETZT ANMELDEN Einfach eine E-Mail an info@sfgv.ch senden und Sie bekommen die Vertragsunterlagen zugestellt. Schweizerischer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV · 3000 Bern · Telefon 0848 893 802 · info@sfgv.ch Kostenlose App Die App können Ihre FITWORX-Mitglieder kosten- los im Apple App Store und Google Play Store down- loaden und installieren. Verwaltung und Kontrolle Im Webadmin können Sie verschiedene Einstellungen vornehmen und haben die Übersicht über Ihre FITWORX-Mitglieder sowie die Eintritte von FITWORX- Mitgliedern aus Gastcenter. Aktivierung im Stamm center und Checkin im Gastcenter Nach erfolgreicher Aktivie- rung im Stammcenter ist die App in Kombination mit dem jeweiligen QR-Code die Eintrittskarte für Ihre FITWORX-Mitglieder. Training im Gastcenter Ihre FITWORX-Mitglieder können im Gastcenter Kraft und Ausdauer trainieren sowie an Gruppen-Fitness- lektionen teilnehmen. Kostenloses Gasttraining an 300 zertifizierten Standorten Mehrwert für Kunden und Center SCHWEIZWEIT TRAINIEREN ANZEIGEBewegungsmedizin – Nr. 14 / September 2022 Leidenschaftliche Neugier wecken Albert Einstein hat einmal von sich behauptet, dass er eigentlich gar keine besondere Begabung habe. Er sei nur «leidenschaftlich neugierig». Wohl etwas tiefgestapelt, denn zum Nobelpreisträger wird man wohl nicht nur durch reine Entdeckerlust. Allerdings sind bei allen grossen Persönlichkeiten aus Wissenschaft, Kunst oder Sport eben diese Charakterzüge anzutreffen: brennende Leidenschaft, ungezügelte Neugier und ein Höchstmass an Selbstdisziplin, wenn es darum geht am Ball zu bleiben, bis das gewünschte Ziel erreicht ist. Wäre es nicht wünschenswert, dass alle unsere Kundinnen und Kunden diese Art von Energie mobilisieren könnten, wenn es um die eigene Gesundheit und Fitness geht? Ich habe im Laufe der Jahre viele Sportler kennengelernt, die Aussergewöhnliches erreicht haben. Wenn es um das Errei- chen ihrer Ziele ging, gab es absolut keine Ausreden. Jedes Trai- ning war für sie ein Baustein zur Zielerreichung und stand ab- solut im Mittelpunkt ihres Tagesablaufs. Die eigene Gesundheit ist aber doch viel mehr wert, als Titel und Medaillen! Warum fällt es dann oft so schwer, die nötige Disziplin für das Training aufzubringen? Natürlich kann ein gesundheitsorientierter Mensch nicht das gleiche Training wie ein Berufssportler absolvieren, aber er kann das, was er tut, mit der gleichen Einstellung tun, wie es ein Profi macht. Entscheidend ist hier nicht die Quantität, sondern die Qualität! Monotonie ist dabei der grösste Motivationskiller. Sorgen Sie als Gesundheitsexperte also dafür, dass Sie neugierig bleiben, denn diese Leidenschaft übertragen Sie auto- matisch auf ihre Kundschaft. Leben Sie die Disziplin vor, gehen Sie mit gutem Beispiel voran, denn Motivation ist wechselhaft und fl üchtig – Disziplin ist eine Gewohnheit. Viel Spass beim Lesen der Ausgabe Nr. 14 unseres Fachmagazins. André Tummer Chefredaktor EditorialSpezifische Beschwerdebilder der Wirbelsäule Fachliche Informationen Bewegungs- und Gesundheitsförderung Die Medizin unterscheidet zwischen spezifi schen und unspezifi schen Rückenschmerzen. In diesem Artikel werden die wichtigsten spezifi schen Beschwerdebilder besprochen. Bewegungsmedizin – Nr. 14 / September 2022Bewegungsmedizin – Nr. 14 / September 2022 85 % der Rückenbeschwerden sind unspezifi sch. Dies bedeutet, dass keine eindeutige Diagnose einer Wirbelsäulenerkrankung vorliegt, aber trotzdem Schmerzen vorhan- den sind. 14,5 % zählen zu den spezifi schen Beschwerden, die nachfolgend beschrieben werden. 0,5 % sind die sogenannten Red fl ags. Dazu gehören Tumorschmerzen, Frakturen, das Cauda- equina-Syndrom, Rückenmarkskompressionen oder -infektionen. Es versteht sich von selbst, dass betroffene Menschen nicht in einem Fitnesscenter anzutreffen sind. Personen mit unspezifi schen Rückenschmerzen werden sicherlich die Mehrheit unserer Kundinnen und Kunden ausma- chen. Da die bisherigen Lösungsansätze aus meiner Sicht zu einseitig sind – Stichwort «muskuläre Dysbalancen» – werde ich mich in der Ausgabe 16 ausführlich dem Thema der unspezifi - schen Beschwerden widmen. Im vorliegenden Artikel gehe ich vertieft auf die spezifi - schen Erkrankungen ein. Wer die Pathologie der Wirbelsäule verstehen will, muss zunächst in der Anatomie sattelfest sein. Deshalb beginnen wir mit einer detaillierten Betrachtung des anatomischen Aufbaus der Wirbelsäule. Die Wirbelsäule stellt das Achsenskelett des Rumpfes dar und besteht aus 7 Hals-, 12 Brust- und 5 Lendenwirbeln, die durch Bandscheiben und Bänder miteinander in Verbindung stehen. Der Abschluss und die Einfügung der Wirbelsäule in den Beckengürtel wird durch das Kreuzbein gebildet, das aus ineinander verschmol- zenen Sakralwirbeln besteht, an die sich noch 2 bis 3 verkümmerte Steissbeinwirbel anschliessen. Die Facettengelenke der einzelnen Wirbel verknüpfen die einzelnen Wirbelkörper funktionell zu einer vielgliedrigen Gelenkkette. Zwei benachbarte Wirbel bilden ein Be- wegungssegment, zu dem auch die Bandscheibe und die Wirbel- gelenke gezählt werden. In dieser Gelenkkette werden die Rumpf- bewegungen (Extension, Flexion, Lateralfl exion und Rotation) ermöglicht, gleichzeitig jedoch eingeschränkt durch die Wirbel- säulenbänder, die fest mit den Wirbeln verwachsen sind. In der Sagittalebene ist die Wirbelsäule gekrümmt. Hals- und Lendenwirbelsäule bilden eine Lordose (nach dorsal konkav), wäh- rend die Brustwirbelsäule in Form einer Kyphose gekrümmt ist (nach dorsal konvex). Diese physiologischen Schwingungen geben der Wirbelsäule Elastizität, sodass vertikal wirkende Belastungen die einzelnen Wirbel nicht in vollem Ausmass treffen, sondern durch die Schwingung der gesamten Wirbelsäule abgefedert werden. Das Ausmass der Wirbelsäulenkrümmungen ist individuell unter- schiedlich. Über die breitgestreuten Normvarianten hinaus können Fehlhaltungen vorliegen, die als Flachrücken (geringe Elastizität), Über 80 % der erwachsenen Bevölkerung werden mindestens einmal in ihrem Leben mit einem akuten Rückenleiden konfrontiert. Bei 20 bis 30 % der Patienten werden die Beschwerden chronisch. Das Beseitigen von Rückenschmerzen ist eines der Hauptmotive, mit einem Kraft- training zu beginnen. Fachpersonen unserer Branche sollten sich deshalb gut mit den Beschwerdebildern der Wirbelsäule auskennen. André TummerBewegungsmedizin – Nr. 14 / September 2022 Fachliche Informationen Bewegungs- und Gesundheitsförderung Der knöcherne Aufbau der Wirbelsäule Struktur der Wirbelsäulensegmente Gelenkfl ächen und Gelenkfortsätze der Facettengelenke Halswirbelsäule Wirbelbogen Facettengelenk Dornfortsatz Wirbelloch Querfortsatz Wirbelkörper Brustwirbelsäule Lendenwirbelsäule Kreuz- und SteissbeinHohlrücken (verstärkte Lendenlordose), Rundrücken (verstärkte Brustkyphose) oder Hohlrundrücken bezeichnet werden. Eine Formveränderung in der Frontalebene bildet die Skoliose. Doch dazu später mehr. Alle Wirbelkörper folgen dem gleichen Grundbauplan. Ihre Hauptmasse wird durch den Wirbelkörper gebildet. Er stellt den «massivsten» Anteil dar und ist daher der tragende Teil des Wir- bels. Entsprechend der nach unten zunehmenden Belastung sind die Körper der Lendenwirbel am grössten, die der Halswirbelsäue am kleinsten. An den Wirbelkörper schliesst sich der Wirbelbogen an. Er umgibt zusammen mit der Rückfl äche des Wirbelkörpers das Wirbelloch, über die gesamte Wirbelsäule betrachtet den Wirbel- kanal, in dem sich das Rückenmark als Teil des Zentralennerven- systems befi ndet. Jeder Wirbelbogen besitzt an seinem Übergang zum Wirbelkörper eine Einkerbung, die mit dem Wirbelbogen des darunter liegenden Wirbels das Zwischenwirbelloch bildet. Durch dieses treten die Spinalnerven des Rückenmarks aus dem Wirbel- kanal aus. Der Bogen trägt sieben Fortsätze, die unterschiedliche Funktionen haben. Drei Fortsätze dienen den Muskeln als Ur- sprung und Ansatz. Dies sind die beiden seitlich angelegten Querfortsätze und der nach dorsal gerichtete Dornfortsatz. In der Länge und Ausrichtung variieren die Muskelfortsätze in den unterschiedlichen Abschnitten erheblich. Im Halsbereich sind die Querfortsätze relativ schlank, ebenso wie die horizontal ge- stellten Dornfortsätze. Im unteren Halsbereich sind letztere je- doch zunehmend schräg nach unten gerichtet. Der Dornfortsatz des 7. Halswirbels ist besonders stark ausgeprägt und unter der Haut deutlich sicht- und tastbar. In der Brustwirbelsäule über- decken sich die kräftigen und langen Dornfortsätze dach- ziegelartig, sodass die Spitze eines Dornfortsatzes die Mitte des darunterliegenden Wirbels überragt. Die Querfortsätze der Brust- wirbel sind deutlich ausgebildet, da sie die Rippengelenke tragen. Die kräftigen Dornfortsätze der Lendenwirbelsäule sind gerade nach hinten gerichtet. Neben diesen drei Fortsätzen trägt jeder Wirbel 4 Gelenk- fortsätze. Sie sind jeweils paarig nach oben und unten gerichtet. Sie besitzen eine überknorpelte Gelenkfl äche und bilden mit dem entsprechenden Gelenkfortsatzpaar des darüber beziehungs- weise darunterliegenden Wirbels die kleinen Facettengelenke. Die Stellung der Gelenkfl ächen ist in den einzelnen Wirbelsäulen- abschnitten unterschiedlich, sodass die Bewegungsrichtungen ANZEIGE Mach Dein Studio zum Vorreiter der Medical Fitness – mit dem medizinischen Goldstandard für Bioimpedanzanalyse. Erlebe den Moment der Wahrheit live und vereinbare einen Termin unter: secaTRU.comNext >