Bewegungsmedizin – Nr. 13 / Juni 2022 Bewegungs- und Gesundheitsförderung Nr. 13 – Juni 2022 BEWEGUNGSMEDIZIN Schweizweit trainieren: Kostenloses Gasttraining an 300 zertifi zierten Standorten! Historisch: Berufl iche Umverteilung geglückt! Alle eidg. Ab- schlüsse sind den Gesund- heitsberufen zugeordnet. Entschädigungs- initiative: Jede Stimme zählt! Fachthema: Das metabolische Syndrom und die Herausforderungen im CoachingBewegungsmedizin – Nr. 13 / Juni 2022 BIODRIVE™ TECHNOLOGY FIMEX DISTRIBUTION AG | Werkstrasse 36 | 3250 Lyss | info@fimex.ch Technogym setzt sich seit jeher für einen gesunden Lebensstil ein und setzt dabei auf die Bedeutung von Bewegung als effektive Form der Krankheitsprävention und -behandlung. Dank der Biodrive™ Technologie bietet der Biocircuit eine effektive und wissenschaftlich geprüfte Trainingslösung für ältere Menschen. Der patentierte Biodrive™ von Technogym ist ein intelligenter Antrieb, der revolutionäre Luft- und Raumfahrttechnologie für das beste Gefühl und die beste Biomechanik aller Zeiten nutzt. Entdecken Sie mehr unter technogym.com/SFGV ANZEIGEInhalt Inserate Claude Ammann, c.ammann@sfgv.ch, 079 478 12 63 Urs Rüegsegger, u.ruegsegger@sfgv.ch, 079 743 89 58 Roland Steiner, r.steiner@sfgv.ch, 043 388 41 44 Koordination H.P. Empl Design / Prepresse Astrid Affolter Korrektorat / Lektorat Ursula Thüler «Bewegungsmedizin» Die Fachzeitschrift mit Brancheninformationen für Einzelunternehmen der Fitness- und Bewegungsbranche Herausgeber Schweizerischer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV Arbeitgeberverband für Einzel-Fitnesscenter-Unternehmungen Geschäftsstelle, 3000 Bern Redaktion Claude Ammann, Anya Aubert, Irene Berger, Kilian Käppeli, Roland Steiner Chefredaktion AndrØ Tummer Produktion DIVERSUM Verlag Redaktionsadresse Schweizerischer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV Geschäftsstelle, 3000 Bern – a.tummer@sfgv.ch, Telefon 0848 893 802 Editorial 5 Fachliche Informationen Bewegungs- und Gesundheitsförderung Das metabolische Syndrom 6 Umsetzung in die Praxis: Lifestyletraining 14 Erfolgreiche Umsetzung der SFGV-Tools FITWORX – die «well come FIT»-Gruppe 18 Berufsbild: Aus- und Weiterbildung / Bewegungs- und Gesundheitsförderung Auf dem Weg zur Prüfungsexpertin für den eidg. Fachausweis 20 Kompetenzprofi le im Bereich Bewegung als Therapie in der Schweiz 22 Prüfungen zum Spezialisten / zur Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung im März 2022 24 Entwicklung zum Dienstleister Bewegungs- und Gesundheitsförderung Beharrlichkeit zahlt sich aus, die berufl iche Umteilung ist geglückt! 26 SFGV – Aktuell BranchenTag 2022 – «The Big One» 30 SwissSkills 2022: Casting in Neuenburg vom 19. Februar 2022 34 SwissSkills 2022: Ein Einblick in die Welt der Athleten unserer Branche 36 Wahl von SFGV-Präsident Claude Ammann in die Gewerbekammer 39 Gewinner des Awards für den besten Lehrbetrieb des Jahres 2022 40 SFGV und Initiativkomitee lancieren Entschädigungsinitiative 44 Mountain Move Fitness Days 46 Fit-News Buchtipp: Angewandte Gesundheitspsychologie 48 Ganz persönlich Interview mit Dario Mitidieri vom «The White Rabbit» in Bern 50 Herzlich willkommen als Mitglied im SFGV! Neue Mitglieder 52 Zu gu ter Letzt Kunde allein zu Haus – sind Sie bereit für die Corona-Rückkehrer? 54JETZT ANMELDEN Einfach eine E-Mail an info@sfgv.ch senden und Sie bekommen die Vertragsunterlagen zugestellt. Schweizerischer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV · 3000 Bern · Telefon 0848 893 802 · info@sfgv.ch Kostenlose App Die App können Ihre FITWORX-Mitglieder kosten- los im Apple App Store und Google Play Store down- loaden und installieren. Verwaltung und Kontrolle Im Webadmin können Sie verschiedene Einstellungen vornehmen und haben die Übersicht über Ihre FITWORX-Mitglieder sowie die Eintritte von FITWORX- Mitgliedern aus Gastcenter. Aktivierung im Stamm- center und Check-in im Gastcenter Nach erfolgreicher Aktivie- rung im Stammcenter ist die App in Kombination mit dem jeweiligen QR-Code die Eintrittskarte für Ihre FITWORX-Mitglieder. Training im Gastcenter Ihre FITWORX-Mitglieder können im Gastcenter Kraft und Ausdauer trainieren sowie an Gruppen-Fitness- lektionen teilnehmen. Kostenloses Gasttraining an 300 zertifizierten Standorten Mehrwert für Kunden und Center SCHWEIZWEIT TRAINIEREN ANZEIGEBewegungsmedizin – Nr. 13 / Juni 2022 Liebe Leserin, lieber Leser Vor wenigen Tagen hatte ich ein Gespräch mit einem Physio- therapeuten in unserem Betrieb. Er lobte eine Mitarbeiterin, die sich nach ihrer Lehre zur Fachfrau Bewegungs- und Gesund- heitsförderung nahtlos zur Spezialistin BuG mit eidg. Fachaus- weis weitergebildet hat. Er könne mit ihr auf Augenhöhe über seine Patienten diskutieren. Begeistert sei er vor allem von ihrer praktischen Erfahrung im Umgang mit Personen, die aufgrund diverser Beschwerdebilder trainieren. Im Gegensatz zu vielen Theoretikern hätte sie ihr Handwerk gelernt. Natürlich war dieses Gespräch für mich ein Aufsteller – nicht nur als ihr Vorgesetzter. Es bestätigte auch, dass die stetigen Bemühungen des SFGV, die drei eidg. Berufsabschlüsse als Schlüsselelemente in der Positionierung im Gesundheitswesen zu fördern, Früchte tragen. In den vergangenen Monaten ist in Bezug auf diese Positio- nierung einiges passiert. Mehr dazu lesen Sie in dieser Ausgabe. Der fachliche Teil widmet sich einem altbekannten Thema – dem metabolischen Syndrom. Unsere Branche ist prädestiniert dafür, Personen mit metabolischem Syndrom zu unterstützen. Dies ist leider noch nicht wirklich im grossen Stil gelungen, ob- wohl jeder vierte Erwachsene in der Schweiz Anzeichen für diese Risikofaktorenkombination aufweist. Im Übrigen können Sie auf unserer Homepage (www.sfgv.ch) unter «Fachpublikationen» alle bisher erschienenen Fachartikel separat ausdrucken und falls gewünscht an Ihre Kundeninnen und Kunden weitergeben. Am BranchenTag haben wir Sie ausführlich über die Ent- schädigungsinitiative informiert. In dieser Ausgabe fi nden Sie nochmals alle Erläuterungen dazu. Obwohl wir alle froh sind, dass Corona nicht mehr auf der Tagesordnung steht, müssen wir aktiv bleiben, um eventuellen erneuten Einschränkungen im Herbst und Winter entgegenzutreten. Bitte unterstützen Sie deshalb die Entschädigungsinitiative aktiv und sammeln Sie Unter- schriften in Ihrem Unternehmen! Wir brauchen eine gesetz- liche Grundlage, welche die Entschädigung im Falle einer Schlies- sung einheitlich regelt. Davon profi tieren Sie als Unternehmer oder Unternehmerin genauso wie Ihre Mitarbeitenden und Ihre Kundschaft. Viel Spass bei der Lektüre dieser 13. Ausgabe! AndrØ Tummer Chefredaktor EditorialDas metabolische Syndrom Fachliche Informationen Bewegungs- und Gesundheitsförderung Die androide Adipositas – sprich das «bauch betonte Übergewicht» – wird mit dem metabolischen Syndrom assoziiert. Deshalb wird der Bauchumfang als relevanter Indikator heran gezogen. Bewegungsmedizin – Nr. 13 / Juni 2022Bewegungsmedizin – Nr. 13 / Juni 2022 Problematisch ist, dass die Ent- wicklung der einzelnen Krank- heiten zeitlich oft unterschied- lich abläuft. Nicht selten wird so lediglich die einzelne Erkrankung gesehen und die Gefahr unter- schätzt. Denn abgesehen vom «Rettungsring» um die Hüften merken Betroffene lange Zeit nichts. Die Symptome des me- tabolischen Syndroms bleiben oft unentdeckt, da es selbst keine Schmerzen oder Beschwerden verursacht. Diabetes Typ 2 bei- spielsweise wird häufi g erst relativ spät diagnostiziert, sodass dann die Gefässe schon deutlich geschädigt sein können. Des- wegen ist es so wichtig, in jedem Lebensalter sein eigenes Gewicht und den Körperfettanteil kritisch im Blick zu behalten, denn fast immer sind zu viele Pfunde auf der Waage der Anfang des metabolischen Syndroms. Das Besondere am metabolischen Syndrom ist, dass sich die einzelnen Faktoren gegenseitig bedingen bzw. verstärken und nicht nur zu einer Diabetes führen können, sondern auch zu Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit. Schon der oft synonym verwendete Begriff «Wohlstands- syndrom» weist auf die Grundproblematik hin: das Ungleich- gewicht von überhöhter Energiezufuhr (Überernährung) und ei- nem verminderten bzw. zu geringen Energieverbrauch. Es handelt sich damit um eine typische Bewegungsmangelkrankheit. Be- troffen sind schätzungsweise 10–25 % der Gesamtbevölkerung. Pathophysiologie Im Zentrum des metabolischen Syndroms steht die Hyper- insulämie (erhöhte Insulinkonzentration im Blut). Aufgrund von chronischem Bewegungsmangel und einer positiven Energie- bilanz (Nahrungsüberschuss) regeln die Muskelzellen die Aufnah- mekapazität für die Energie herunter. Das Hormon Insulin, das für die Aufnahme und die Einschleusung von Glukose in die Zellen verantwortlich ist, verliert seine Wirkung. Ursache dafür ist die Reduktion der Zahl und Empfi ndlichkeit der Insulinrezeptoren, die an den Zellmembranen wie Türöffner funktionieren. Aufgrund dieser verminderten Insulinempfi ndlichkeit kommt es zu einem Anstieg des Blutzuckers, was wiederum reaktiv zu einer erhöhten Insulinfreisetzung durch die Bauchspeicheldrüse führt und schliesslich die Hyperinsulinämie auslöst (im späteren Verlauf kommt es zu einer eingeschränkten Insulinproduktion). Das metabolische Syndrom, jenes «tödliche Quartett» aus hohem Blutdruck, erhöhten Blutfettwerten, Übergewicht und Insulinresistenz, gilt als der grösste Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dabei spricht man bereits dann schon von einem metabolischen Syndrom, wenn drei dieser Kriterien erfüllt sind. AndrØ TummerBewegungsmedizin – Nr. 13 / Juni 2022 Fachliche Informationen Bewegungs- und Gesundheitsförderung Durch den erhöhten Insulinspiegel werden vermehrt freie Fettsäuren aus den Fettdepots freigesetzt, was in der Folge zu einem Anstieg der Blutwerte führt. Durch die appetitstei- gernde Wirkung des Insulins wird ausserdem noch der Faktor Übergewicht im Sinne einer Zunahme beeinfl usst, was seiner- seits nicht ohne Einfl uss auf den Blutdruck bleibt. Zudem ist die Ausscheidung von Salzen über die Nieren gestört, was sich wie- derum negativ auf die Blutdruckregulation auswirkt (siehe auch BEWEGUNGSMEDIZIN Nr. 8) Aktuelle Forschungslage Die derzeitige Forschung untersucht die Bedeutung der subklini- schen Infl ammation, also die leicht verlaufenden Entzündungs- prozesse, die zwar nicht Teil der Defi nition des metabolischen Syndroms sind, aber für die Manifestation eines Typ-2-Diabetes und seinen Komplikationen sehr relevant scheinen. NORMAN und HERDER bringen vor allen Dingen die sarkopene Adipositas, also den altersbedingten Muskelabbau bei gleichzeitigem Überge- wicht, mit diesen Entzündungsprozessen auf lokaler Ebene im Fettgewebe in Verbindung. Das Adipokin Omentin, eines der vie- len endokrinen Proteinverbindungen, das vom viszeralen Fett- gewebe direkt ins Blut abgegeben wird, scheint hier eine grössere Rolle zu spielen. In diversen Studien wurde die Auswirkung von Kraft- und Ausdauertraining auf diese Endzündungsmarker un- tersucht und festgestellt, dass die gemessenen Marker durch die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining besser reduziert werden konnten als mittels pharmakologischer Interventionen. SHARMA et al. legen eine Kausalität zwischen einer ob- struk tiven Schlafapnoe (Atemaussetzer während des Schlafs) und den Komponenten des metabolischen Syndroms nahe. In ihrer Studie schliefen Patienten, die beide Erkrankungen aufwie- sen, drei Monate lang mit einer Überdruckbeatmungsmaske. Die Forschergruppe stellte eine Normalisierung der Blutfettwerte und eine signifi kante Senkung des systolischen Blutdrucks fest. Das Risikofaktorengemisch, das in gegenseitiger Abhängigkeit steht, besteht aus: 1. Hyperinsulinämie Blutzuckeranstieg / zu viel Insulin im Blut 2. Vermehrte Freisetzung von Fettsäuren durch Insulin erhöhte Blutfettwerte 3. Insulin als Appetitanreger Übergewicht 4. Übergewicht Bluthochdruck Die 5 Risikofaktoren des metabolischen Syndroms ERHÖHTER BLUTDRUCK BAUCHBETONTES ÜBERGEWICHT METABOLISCHES SYNDROM INSULIN- RESISTENZ ERHÖHTER TRIGLYCERIDSPIEGEL VERMINDERTES HDL-CHOLESTEROL320 cm 564 cm Die Stationen können hervor- ragend “Rücken-an-Rücken” auf- gestellt werden. Das spart Platz und macht die Wege während des Zirkeltrainings noch kürzer. Jede Einzelstation hat ein gerin- ges Startgewicht und nur mini- male bis gar keine Anpassungen sind notwendig, so dass die Benutzer direkt loslegen können. Die Geräte des GO-Zirkels wirken minimalistisch und dadurch einladend. Und sie sind wirklich intuitiv in der Handhabung. Die Trainierenden können schnell zwischen den Stationen des Zirkels wechseln, denn das Design ist off en und auch die notwendigen Einstellungen minimal. Kompakt, stark – GO! SEINE STÄRKE? ER IST EINFACH EINFACH! DER NEUE ZIRKEL Auf die Plätze, fertig – GO! Johnson Health Tech. (Schweiz) GmbH | Riedthofstrasse 214 | CH-8105 Regensdorf | +41 (0) 44 843 30 30 office@johnsonfitness.ch | www.matrixfitness.ch ANZEIGENext >